ছোট্ট খাবার কিশমিশের উপকারিতা

ছোট্ট খাবার কিশমিশের উপকারিতা

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম। সবাই কেমন আছেণ। আমি আল্লাহর রহমতে ভাল। আজকে আমি আপনাদের জন্য নিয়ে আসলাম ছোট্ট একটি খাবার কিশমিশের উপকারিত নিয়ে... 02:42:00

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম। সবাই কেমন আছেণ। আমি আল্লাহর রহমতে ভাল। আজকে আমি আপনাদের জন্য নিয়ে আসলাম ছোট্ট একটি খাবার কিশমিশের উপকারিত নিয়ে। আশাকরি আপনাদের সকলের খুব উপকার হবে।

করবেন না , মনযোগ দিয়ে পরুন,,
১। দাঁতের ক্ষয় রোধ করে।
২। এর অলিনলিক এসিড যা মুখের দুর্গন্ধ দূর
করে।
৩। মুখের ব্যাকটেরিয়া কমাতে সহায়তা করে।
৪। নিয়মিত কিশমিশ খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।
৫। শরীরের রক্ত বৃদ্ধি করে।
৬। এর পলিফেনোলিক অ্যান্টিঅক্সিডে ন্ট শরীরে
টিউমার কোষ গঠন রোধ করে।
৭। এর ফিটোনারিয়েন্টেএবং অ্যান্টিঅক্সিডে
ন্ট
চোখের জন্য খুবই উপকারী।
৮। আয়রন এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ায় হাড়
মজবুত করে।
৯। হজম শক্তিবৃদ্ধি করে।
১০। অনিদ্রা ও মাথাব্যথা দূর করতে সহায়তা
করে।
১১। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে....
আমাদের ছোট খাট টিপসগুলো অবহেলা করবেন না।
লাইক তো দিবেন না জানি। কারন আমাদের কষ্টের
কোন মূল্য নেই আপনাদের কাছে।
কিন্তু আপনাদের সুন্দর জীবন আমাদের কাছে
গুরুত্বপূর্ণ।